Ao contrário dos hipnóticos convencionais, a fitoterapia para dormir apoia a fisiologia natural do corpo em vez de forçar uma sedação artificial, permitindo acordar com energia e clareza mental.
Destaques de fitoterapia recomendada
- Plantas sedativas suaves como tília, camomila e cidreira.
- Aminoácidos como L-teanina para indução de ondas alfa no cérebro.
- Complexos vitamínicos B para suporte ao sistema nervoso.
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