A nictúria no homem é quase sempre reflexo da compressão mecânica exercida pela próstata sobre a base da bexiga, tornando-a hiper-reativa mesmo com pequenos volumes de urina.
Medidas práticas para diminuir as viagens noturnas
- Restrinja a ingestão de líquidos 2 horas antes de deitar.
- Pratique a micção dupla: urine, espere 1 minuto e tente esvaziar o resíduo restante.
- Integre na rotina suplementos com Saw Palmetto, sementes de abóbora e zinco.
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