Mais de 50% dos homens portugueses com mais de 50 anos apresentam algum grau de hiperplasia benigna da próstata (HBP), número que atinge os 80% acima dos 70 anos. Embora se trate de uma condição benigna e não cancerígena, o impacto na qualidade de vida diária e no sono pode ser profundo.
Porque é que a Próstata Afeta a Micção?
A próstata tem o tamanho aproximado de uma noz e envolve a uretra logo abaixo da bexiga. Sob a influência contínua da di-hidrotestosterona (DHT) — um metabolito potente da testosterona catalisado pela enzima 5-alfa redutase —, as células da zona de transição prostática proliferam. Conforme a glândula aumenta de volume, comprime o canal uretral como se fosse um estrangulamento numa mangueira.
Os 4 Sintomas Mais Frequentes de Próstata Aumentada
- 1. Nictúria (urinar de noite): Ter de interromper o sono duas, três ou mais vezes para ir à casa de banho. Isto quebra as fases de sono profundo, conduzindo a exaustão crónica durante o dia.
- 2. Hesitação e jato fraco: Demorar vários segundos até o fluxo arrancar e notar que o jato perdeu força e alcance.
- 3. Sensação de esvaziamento incompleto: Acabar de urinar e, poucos minutos depois, sentir novamente vontade de ir à casa de banho.
- 4. Gotejamento terminal: Pequenas perdas involuntárias de urina logo após terminar a micção.
Sinais de Alerta Vermelho:
Presença de sangue visível na urina (hematúria), ardor intenso ao urinar, febre ou incapacidade total súbita de urinar (retenção urinária aguda) exigem observação médica imediata num serviço de urgência ou urologia.
Fitoterapia Avançada: O Papel do Saw Palmetto e Zinco
Para casos ligeiros a moderados, as diretrizes da Associação Europeia de Urologia reconhecem o benefício de extratos vegetais padronizados, em particular o Saw Palmetto (Serenoa repens) associado ao mineral Zinco. Ao inibir a 5-alfa redutase e desinflamar o tecido estromal prostático, facilitam a saída da urina e reduzem as idas à casa de banho.
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