Todos nós já sentimos aquela dor aguda nos ombros e pescoço depois de um dia de trabalho stressante, ou aquela rigidez lombar ao tentar levantar-nos do sofá. Ao abrir o armário de primeiros socorros, a dúvida surge de imediato: devo aplicar uma pomada de efeito calor ou efeito frio? Usar a temperatura errada pode atrasar a cicatrização e agravar a dor.
A Regra de Ouro da Fisioterapia: Gelo para o Agudo, Calor para o Crónico
| Efeito | Mecanismo Biológico | Indicações de Uso |
|---|---|---|
| EFEITO FRIO (Crioterapia) | Vasoconstrição reflexa: diminui o fluxo sanguíneo local, trava o edema e adormece as terminações nervosas. | Primeiras 48 horas após entorses, pancadas, quedas, inchaços e inflamações agudas. |
| EFEITO CALOR (Termoterapia) | Vasodilatação profunda: aumenta o afluxo de oxigénio e nutrientes, acelera a remoção de ácido láctico e relaxa as fibras musculares espasmadas. | Contraturas no pescoço/costas, lombalgias crónicas, rigidez articular matinal e pré-aquecimento desportivo. |
O Poder dos 14 Óleos Essenciais Pure Heat da Puressentiel
Muitas pomadas de calor sintéticas utilizam derivados irritantes que apenas queimam a superfície da pele sem penetrar no músculo. Em contrapartida, fórmulas naturais avançadas como o Puressentiel Gel Pure Heat combinam 14 óleos essenciais puros (com destaque para a Gaultéria, Alecrim canforado, Cajepute e Eucalipto) com pimenta caiena para um efeito térmico profundo e duradouro de até 2 horas.
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